[...] sprawdić co to za ustrojstwo.... a ja myślałam że to lek na rujne kotki, a tu patrz taki bayer Clomid (cytrynian clomifen) jest związkiem chemicznym oddziaływującym bezpośrednio na podwzgórze. Działa w mechanizmie sprzężenia zwrotnego na oś podwzgórze - przysadka - jądra (lub u kobiet jajniki). Działa na "najwyżej" położony element w [...]
no ja wciagu roku od grydnia tamtego roku zrobilem 3 razy 28 pomiedzy kazdym odstep 28 dni poniewaz mialem takie problemy jak ty i mowie teraz z basenu wracam o 11 wieczorem bez czapki i nawet kataru nie mam a po cyklu jestem a co migdalkow musza byc wskazania do wyciecia ile ty masz lat ?
[...] 1.5 roku 5) cel cyklu- masa 6)stosowane już wcześniej suplementy - bcaa,amino,glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - bcaa, amino 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) przewidziane finanse na cykl- 300 zeta 11) uwagi i sugestie - potrzebne mi to jak wiadomo jako [...]
[...] bo ja miałem taki grafik i co on jest zły ten twój jest lepszy który mam zastosować : oto mój DD W 200 400 2 400 3 400 4 400 3 200 2 i przez 10 dni po 1tab. clomidu lub taka: DD 200 300 400 400 300 200 w 2 3 4 3 2 clom 2tab. 2tab. 2tab. 2tab. [...]
[...] ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]
[...] od razu do łóżka. jak nie spać to przynajmniej poleżeć. i to nie tylko przez leki bo ten sport jak żaden inny wycieńcza organizm. ja po startach byłem nieżywy przez dwa dni. węglowodany to podstawa. nigdy nie próbuj amfy. to prędzej czy później cię zabije. do dziś jeżdże rowerem ok 20 km dziennie. jak jest ciepło to nawet syna wożę do złobka [...]
[...] ale przez ostatnie kilka miesięcy miałem straszny zap****** na uczelni i ogólnie problemy osobiste więc się ostro zapuściłem - dużo piłem, wróciłem do fajek, żarłem co popadnie... no i jestem +8kg (delikatnie cyce, spora opona + wielkie dupsko, 183cm, 89kg), sam tłuszcz oczywiście. Siłownia została zaniedbana też. Teraz czas na wzięcie się z [...]
Efedryna jest silnym antykatobolikiem. Przez trzy tygodnie na efce z aerobami odzyskalem 0.5 cm w bicu (ktore stracilem na ckd) i spalilem opone, ktorej nic nie chcialo ruszyc. Efka rzadzi. 3tygodnie na spidzie, zero zmeczenia, zero bolu miesni, trening zamiast godzine z czyms trwa 45min. Biegajac na efce czlowiek jest cyborgiem, tylko poci sie [...]
dzisiejsza micha: 1) to co zwykle 2) ryz,cyc,pomidor 3) ryz,cyc,mrozonka chinska 4) gainer 5) twarog chudy 6) gainer w sobote ruszam na dwa dni na pielgrzymke, do czestochowy, w tamtym roku bylem na calej, w tym nie chce mi sie isc wogole, ale taki obowiazek od "przelozonej" dostalem
weż samą 10 tyg po jednym strzale 200 mcg co 6-7 dni, dostarczaj dużo białka i w ogóle dieta wysokokaloryczna.po 14 dniach od ostatniego strzału clomid 5 dni po 2 i 10 po jednej tabsie.nie bierz jescze tescia. to twój pierwszy cykl. acha ta dawka cie napewno nie zablokuje-chodzi mi o deca dick, jest po prostu zbyt niska. a według medycyny i FLEXA [...]
[...] na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). chciałbym równolegle wykonywać A6W ... więc chyba mogę ominąć punkt 1 ... co nie?? i co do nóg ... act przewiduje treningi co drugi dzień ... więc przerwy są na regenerację jeśli dobrze rozumiem :P ... a co jeśli w te wolne dni grałbym w kosza i powiedzmy chodził do lasu pobiegać sobie tak z 30-45 min??
[...] czy kaloryczności diety, zastosuj w umiarkowanych ilościach trzy rodzaje odżywek: PROFI WHEY MASS, MONSTER MASS oraz PROLONGATUM. Pierwszą z odżywek warto przyjąć w ciągu dnia jako zamiennik względnie dodatek do posiłku. Zalecana dawka to 35-50g. Odżywka MONSTER MASS, z tytułu dużej zawartości węglowodanów doskonale nadaje sie po treningu [...]
[...] 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Dobry trening, ale było czuc sobotnią libacje, pewno kilka dni bede wracał do siebie;d Tak jak wspomniałęm ostatnio co 2tyg bede robił MC Dziś pierwszy raz robiłem MC z paskami zamaist przechwytem i w sumie duzo lepiej. reszta [...]
[...] POMPKI NA PORECZACH LACZONE Z UGINANIEM RAMION ZE SZTANGĄ 4X 6 WYCIAG GORNY NACHWYT ŁĄCZONY Z MŁOTKAMI 3X 15-12 Jakie mam tu stosować obciązenie? Jak mam to łączyc? w ktore dni co robic? ile razy cwiczyc? czy wyciskanie sztangi moge zamienic na sztangielki? czy efektywniesza przy rzezbieniu bedzie sztanga? 5x5 tzn ze mam robic 5 seri po 5 [...]
[...] chorobie trener na pewno potraktowal cię troszkę specjalnie zwracjaąc uwagę na to jak cwiczysz i pomagając Ci - co za tym idzie trenując to czego się nauczysz na treningu w dni kiedy go nie masz - bardzo szybko nadrobisz braki - znam kilka kata mimo że karate nie ćwiczę - pin'any są raczej prostymi formami i nie trzeba dużo czasu aby się [...]
[...] bardzo wysokie dawki (jak dla mnie >8-10 tabsów) no i jeżeli nie wiesz co naprawdę łykasz , ale wtedy to ja uważam że nie należy łykać. Dołączanie kreatyny w drugim tygodniu nie wiem czemu ma służyć (ja bym zaczął po cyklu albo kilka dni przed końcem) a zaproponowana przez ciebie dawka (15g) to jak dla mnie zupełne marnotrawstwo (chyba że to [...]
[...] miechów robiłem podobny trening co masz w opisie (masa + 9kg), przez wakacje wolałbym coś na poprawę siły, bo aż tak krucho z masą nie jest :] Też myślałem, że 6 razy w tygodniu to sporo.. W takim razie pozostane przy 3 dniach :/ ewentualnie rozbije nogi z barkami na dwa osobne dni i zwiększe intensywność. mobi89 > Brzuszki robie juz od jakiś [...]
Hubert81 co bys wyeliminowal z treningu a co dodal badz zmienil? Podaj konkretny trening ktory bedzie Twoim zdaniem odpowiedni na podtrzymanie i minimalne postepy Bo zgadzam sie z Toba ze szalu napewno niezrobie majac tylko 2 dni w tyg na trening
Młody jesteś. Nie ma co na starcie katować. Potrenuj trochę treningiem obwodowym 3x w tygodniu pod ciężarem własne ciała. http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html i http://www.sfd.pl/Domator%2D%2D_czyli_jak_zacza%C4%87_z_g%C5%82ow%C4%85_nie_maj%C4%85_sprzetu-t325935.html Do tego biegaj sobie 2-3 razy w [...]
[...] organizmu czy to jest niedziela czy poniedziałek czy środa? Tydzień treningowy (nie wiem w ogóle po co sobie coś takiego robisz) zaczynaj w który dzień Ci pasuje, zresztą na tym poziomie nie wiem po co Ci jakiś rozkład. Ćwicz 3-5 razy w tyg rozkładając to w sensowny sposób czyli nie np ćwiczysz 3-4 dni pod rząd a resztę tygodnia nic nie robisz.
HIT LATA 2004!!!
